Menos peso mas SALUD (Dieta Keto / Cetogénica)
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Probablemente necesites perder algunos kilos y eso esta excelente. Pero antes necesito que volvamos unos capítulos atrás en tu vida y te preguntes ¿Por qué tienes sobrepeso?
¿Qué es la Dieta Keto y cómo funciona?
Una dieta Keto (Cetogénica) o cetogénica es una dieta baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas que puede ayudarlo a quemar grasa de manera más efectiva. Tiene muchos beneficios para la pérdida de peso, la salud y el rendimiento, como se muestra en más de 50 estudios. Por eso es recomendado por tantos médicos. Una dieta cetogénica puede ser especialmente útil para perder el exceso de grasa corporal sin pasar hambre y para mejorar la Diabetes Tipo 2.
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