¿ARRUGAS? …

Aquí 3 básicos toques anti-envejecimiento para el cuidado de tu Piel – Rostro.

¿Qué pasó esta mañana cuando saliste de la cama y reparaste un momento sobre las arrugas de tu rostro?  «Oh, Dios mío, no sólo me siento vieja(o), sino que me veo vieja(o)».

Esto no tendría que ser un impacto grosero cuando se aplican los siguientes consejos anti-envejecimiento para el cuidado de la piel.

1. Beber bastante agua.

¿Sabías que una de las cosas más perjudiciales que puedes hacer a tu piel es no beber suficiente agua? éste hecho puede rápidamente ayudar a envejecer tu piel. La capa seca que está bajo la superficie de la piel refleja el daño que hace a la capa superior de la piel.

Una de las primeras cosas que notarás, sin hidratación adecuada, son las arrugas en tus manos y brazos. También notarás la resequedad en y alrededor de tus codos y talones.

Además verás un aumento dramático en las arrugas (grietas) en tu rostro.

Nunca es tarde para detener este proceso e iniciar a sanar el daño ya hecho. Incluso si no te gusta el consumo cotidiano del agua puedes empezar por consumir al menos 64 onzas al día.

2. Vitaminas C y E ayudaran a reducir el envejecimiento de la piel

A medida que pasa el tiempo en nuestro diario vivir, se presentaran diversos enemigos  “contaminaciones ambientales” que generan trastornos en nuestra piel.

• Humo de cigarrillo / tabaco

• Productos químicos agresivos

• Plantas herbicidas

• La contaminación del aire

• Y otros

Es verdad que se necesitan años para que estas cosas trabajen en la superficie de la piel. Sin embargo, a medida que trabajan lentamente se rompen las células vivas en tu cuerpo, lo que provoca grandes problemas en la piel. Este daño afecta el colágeno y la elasticidad de la piel. Esto a su vez causará que tu piel pierda firmeza y produzca más arrugas.

Debes evitar situaciones en las que estés expuesto(a) a estos problemas tanto como sea posible. Pero puedes reducir significativamente el daño con la ayuda de vitaminas E y C. La mejor manera de hacerlo es comer alimentos altos en esas vitaminas o por lo menos complementar tu dieta con cápsulas de vitamina E y C.

3. Exposición al Sol

La demasiada exposición a la luz del sol causara un asombroso daño a su piel. Un cuerpo joven profundamente curtido se verá muy bien y sexy. Sin embargo, a medida que envejecemos, la piel dañada por el sol comenzará a verse como  un tremendo lío / bulto arrugado de cuero.

Esto no significa que no puedas salir y disfrutar del aire libre. Significa que tienes que usar el sentido común y cuidadoso sobre la exposición al sol. Puedes utilizar un protector solar para reducir los efectos nocivos de los rayos ultravioletas generados por el Sol.

Si lo haces, asegúrate de comprobar el tiempo de protección del filtro solar. La mayoría de los protectores solares comienzan a perder capacidad protectora una vez expuestos al aire y a los productos químicos del cuerpo. Por lo tanto, debes asegurarte de volver a aplicar el protector solar para mantener la protección adecuada.

Otro dato de daño colateral sobre la piel afectada por el sol que necesitas saber es el alto riesgo de cáncer de piel una de las formas más mortíferas de cáncer. Es el segundo después de cáncer de pulmón.

Como puedes ver, no hay nada mágico ni difícil en estos tres tips / consejos, beber mucha agua, evitar situaciones que te expongan a los contaminantes del medio ambiente y protegerte contra los mortales rayos ultravioleta del sol. Te sorprenderás agradablemente de cómo tu piel se mostrara, cuando utilizas sentido común y estos 3 saludables cuidados anti-envejecimiento.

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Éxitos y bendiciones por siempre.
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