Entendiendo la Gastritis (SOLUCIÓN)

Entendiendo la Gastritis (SOLUCIÓN)

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Gastritis, úlcera gástrica, úlcera duodenal

Cada vez más personas son diagnosticadas con desórdenes digestivos hoy en día, la mayoría de ellas requieren hospitalización y un cuidadoso monitoreo. La Gastritis y úlcera GÁSTRICA es un trastorno digestivo muy común, que implica inflamación o dolencias en ciertos niveles del tracto gastrointestinal.

¿En qué consiste la gastritis y úlcera? En realidad son dos problemas distintos, pero están relacionados ya que ambos son lesiones en el estómago o en el duodeno. Mientras que la úlcera es en realidad una “herida” más o menos profunda, la gastritis consiste en una inflamación del revestimiento que recubre interiormente el estómago.

En este punto, nos centraremos en la Úlcera ya que es más compleja sin embargo brindaremos una opción de ayuda y solución para prevenir las Úlceras, tratando directamente la base que en este caso sería LA GASTRITIS.

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La úlcera gástrica implica una ruptura en el tejido que rodea el estómago, mientras que la duodenal implica una ruptura en el tejido que rodea el duodeno.

Las úlceras también puede producirse a nivel del esófago o de otros órganos del tracto gastrointestinal.

La úlcera gástrica se produce debido a la excesiva secreción de ácido clorhídrico y pepsina, que con el tiempo dañan el tejido protector que rodea al estómago. La presencia de una bacteria llamada Helicobacter pylori también contribuye al desarrollo de la úlcera gástrica. Además, la úlcera se agrava por el uso indebido de ciertos medicamentos antiinflamatorios, como la aspirina o el ibuprofeno. En el pasado, se pensaba que la angustia emocional era también una causa de la úlcera gástrica. Sin embargo, esta teoría ha sido contradicha por los resultados de investigaciones médicas recientes. Por otra parte, el estrés físico y las insuficiencias pueden facilitar el desarrollo de la úlcera gástrica (las personas que experimentan cirugías médicas son más susceptibles de adquirir formas de úlceras gástricas que las personas normales).

Las estadísticas indican que las personas de más de 55 años están más expuestas a desarrollar formas de úlcera gástrica. Además, las personas fumadoras se ven más afectadas por la úlcera gástrica que las personas no fumadoras. Fumar afecta seriamente a la úlcera, retrasando el proceso natural de curación y disminuyendo la potencia de la medicación. Además, el abuso del alcohol y la cafeína agrava seriamente la úlcera. Es importante mantenerse alejado de esas bebidas y centrarse, en cambio, en establecer y mantener una dieta saludable que pueda aliviar los síntomas de la úlcera gástrica y que también pueda aumentar la eficacia del tratamiento médico prescrito. La dieta debe contener alimentos saludables que no es probable que aumenten la acidez gástrica. Los médicos recomiendan comer varias comidas moderadas al día y respetar un horario de comidas.

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La mayoría de los síntomas de la úlcera gástrica son el dolor y la acidez abdominal, el agravamiento del malestar abdominal en ayunas, la mejoría del dolor al comer, la indigestión, las náuseas, los vómitos y la presencia de sangre en el vómito, la presencia de sangre en las heces, las heces negras, la fatiga, la falta de apetito y la pérdida de peso.

Si no se descubre o se maltrata, la úlcera gástrica puede provocar complicaciones como una úlcera sangrante o una úlcera perforada. Estas dos formas de úlcera se consideran muy peligrosas e incluso potencialmente mortales. La terapia endoscópica puede mantener la úlcera sangrante bajo control y a veces resulta ser una buena alternativa a la cirugía. En caso de que las personas no presenten una mejoría considerable del trastorno mediante la terapia endoscópica y el tratamiento oral, la cirugía podría ser la única opción que queda para intentar corregir la úlcera.

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TEMA RELACIONADO: OLVÍDATE DE LA DIABETES

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Mantengase_joven_con_estos_excelentes_consejos_para_el_envejecimiento

Manténgase joven con estos excelentes consejos para el envejecimiento

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El envejecimiento es algo que le pasa a todo el mundo. Todos nos hacemos mayores. La gran mayoría de nosotros miramos este período de nuestras vidas con temor y preocupación, pero no tiene por qué ser así. El envejecimiento puede ser una experiencia bastante positiva.

Este artículo ofrecerá algunos consejos para envejecer con gracia.

Una de las cosas que puede hacer, para lograr un envejecimiento lento, es evitar el azúcar. Es bien sabido que el azúcar es una de las causas directas del envejecimiento y, al evitarlo, aumentará significativamente su vida útil. Trate de recordar este hecho, cuando los dulces y postres azucarados están llamando su nombre.

Únete a grupos de personas mayores, grupos de iglesias, gobiernos locales o clubes de aficionados. Construye una unidad familiar, incluso si tus parientes consanguíneos no están cerca de ti. Es importante tener una red de personas a nuestro alrededor a medida que envejecemos. Tus amigos y familiares pueden animarte durante los momentos difíciles y ser tu caja de resonancia o la primera señal de advertencia durante los momentos difíciles. Si tu familia está lejos, mira a tu comunidad.

No importa dónde vivas, dale a tu espacio vital un toque personal para que se sienta como el tuyo. A medida que envejeces, puedes descubrir que la casa en la que te encuentras no es la casa en la que esperas envejecer. Tu nuevo lugar se volverá familiar y hogareño una vez que le des tus propios toques. Realiza fotografías o pinturas, cojines y decoraciones que le dieron a tu hogar anterior un aire de confort. Harán que este nuevo lugar se sienta como en casa también.

Siéntete libre de tomar una copa y una buena comida de vez en cuando. Incluso si vigilas tu dieta de cerca y no consumes alcohol de manera regular, debes tomarte el tiempo para tomar un buen vaso de vino que solías amar y una excelente comida que era tu favorita. Disfruta las cosas en la vida.

Si bien es posible que tu cuerpo no se sienta tan enérgico como solía hacerlo cuando eras más joven, todavía querrás hacer ejercicio para que siga funcionando a su máxima capacidad. El ejercicio se siente bien porque liberas endorfinas, lo que te hace sentir bien. Un rápido paseo alrededor de la cuadra o incluso alrededor del centro comercial hará que te sientas mejor de momento.

El hecho de que estés tomando un buen multivitamínico todos los días no significa que no tengas que comer una dieta saludable. Asegúrate de tomarte el tiempo para aprender qué alimentos le proporcionan a tu cuerpo los nutrientes y equilibrar tu dieta en consecuencia. Esto te mantendrá saludable por mucho más tiempo que solo usar las vitaminas.

Un consejo sólido para mantener una buena salud a medida que envejeces es comer una dieta equilibrada. Una dieta bien balanceada incluye comidas ricas en verduras, frutas y granos enteros. Asegúrate de limitar la ingesta de grasas trans, grasas saturadas y colesterol. Al comer una dieta bien balanceada, tu cuerpo recibe los nutrientes esenciales que necesita para mantener una salud óptima.

Trata de tomar una copa de vino tinto con la cena cada noche. Hay un químico en el vino tinto llamado resveratrol que tiene excelentes propiedades antienvejecimiento. Pero recuerda que solo debes beber alcohol con moderación y siempre y cuando no existan restricciones médicas. También se ha demostrado que beber una cantidad moderada de vino tinto reduce el riesgo de problemas cardíacos.

Como se indica en la introducción de este artículo, el envejecimiento es algo que nos va a suceder a todos. Nadie puede engañar a la muerte. Sin embargo, mientras más consejos tenga uno sobre el proceso, más fácil será manejar las transiciones y los cambios que conlleva el envejecimiento. Este artículo ofrece algunos de esos consejos.

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DIEZ PRINCIPALES ALIMENTOS CONTENEDORES DE ENERGÍA

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¿Cuál es el secreto de una vida larga y saludable? Está en la comida que comemos. Como bien sabes, todos los alimentos no son creados iguales. Elegir y comer los alimentos adecuados puede ayudar a aumentar tu expectativa y la calidad de tu vida.

Aquí hay diez de los mejores alimentos empaquetados diseñados para darte energía, vitalidad y buena salud.

  1. Frijoles: si sufres de gases, tomar precauciones antes de comerlos. Empaparlos primero puede ayudar. Los frijoles de todo tipo (riñón, marina, lentejas, garbanzos, norte) son ricos en proteínas. Esta es proteína vegetal por lo que contiene muy poca grasa, carbohidratos y calorías. Si la fibra es un problema en tu dieta, comer una porción saludable de frijoles por día puede mantener saludable tu sistema digestivo.
  2. Avena: – la avena está ganando popularidad como un alimento que reduce el colesterol en la sangre. Puedes hacerlo tú mismo con avena arrollada o comer al instante si tiene prisa. La avena es un grano de relleno que también proporciona la fibra necesaria para mantener a raya el hambre y el azúcar en la sangre de forma constante.
  3. Frutas: las frutas están llenas de antioxidantes como la vitamina C y A. Los antioxidantes combaten el daño de los radicales libres en el cuerpo y reducen el riesgo de cáncer. Las bayas como los arándanos y las uvas tienen la mayor cantidad de antioxidantes. Pero elije una variedad de frutas en su amplia variedad de colores para una salud máxima. Los antioxidantes en la fruta estimulan el sistema inmunitario para combatir los efectos del envejecimiento en el cuerpo.
  4. Alimentos de Allium: esta clase de alimentos incluye ajo, cebollas, puerros y chalotes. El ajo es conocido por reducir el colesterol. El consumo de verduras Allium protege al cuerpo del riesgo de cáncer y muchas otras dolencias. También ayudan a disminuir la presión arterial y prevenir los coágulos de sangre (Mejora la circulación sanguínea). Comer estas verduras en su estado natural, especialmente el ajo, aumenta sus beneficios para la salud.
  5. Salmón: comer alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y otras afecciones como la aterosclerosis. El salmón salvaje es un pescado graso pero contiene grasas buenas que han demostrado mejorar la salud en niños y adultos. El salmón es rico en proteínas, que es de gran utilidad después de una sesión de ejercicio para construir el tejido muscular.
  6. Semilla de lino: como el salmón, contiene ácidos grasos omega-3. Estas semillas también contienen ácidos grasos omega-6 y omega-9. Con ello obtienes mucho poder para combatir el colesterol alto, las enfermedades cardíacas y la diabetes con esta semilla. La semilla de lino molido se puede agregar a los licuados de frutas, se rocía en yogur, se come con cereal o se agrega a la mezcla para panqueques por nombrar algunos.
  7. Pimientos: los pimientos son coloridos. Contienen antioxidantes como el betacaroteno y la vitamina C. Los pimientos varían de suaves y dulces a tan picantes que llamarás al departamento de bomberos. Todos los pimientos contienen una sustancia llamada capsaicina. La capsaicina tiene las propiedades de un antiinflamatorio, un analgésico, reduce el riesgo de cáncer y las enfermedades cardíacas. Son buenos en ensaladas, salsa y todo tipo de platos.
  8. Nueces y semillas: las nueces son ricas en grasas pero esas grasas son del tipo bueno. Los cacahuetes, las almendras, las nueces de Brasil, las nueces y los pistachos son todos proveedores de buenas grasas y proteínas. Molerlos en un polvo fino y utilizar como un recubrimiento en lugar de migas de pan de carbohidratos superiores. Las nueces ayudan a reducir el colesterol. Cómelos directamente del caparazón sin aditivos.
  9. Açai: esta baya ha estado en las noticias últimamente. Es rico en antioxidantes y aumenta la energía. Puedes hacer más energía para tu cuerpo y verte mejor mientras lo haces. Puedes obtener jugo Acai y suplementos en tu tienda de alimentos naturales.
  10. Yogur: la variedad sin grasa es buena para ti. El yogurt contiene calcio, vitamina B y proteína. Si no tomas leche, el yogur es una alternativa para obtener tu calcio y formar huesos y dientes fuertes. El yogur vivo también contiene bacterias amigables para ayudar a promover un sistema digestivo saludable.

Construir un cuerpo mejor y más saludable comienza con lo que comes. Prueba estos súper alimentos para comenzar con el pie derecho.

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