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5 RAZONES PARA DESINTOXICAR EL CUERPO

5 RAZONES PARA DESINTOXICAR EL CUERPO

En los últimos años, una gran cantidad de atención se ha llevado a la desintoxicación del cuerpo, también conocida como limpieza Corporal. De hecho, el tema es tan popular que usted puede haber oído hablar de él, así como también muchas personas no tienen la menor idea de esto; por ejemplo, ¿Una dieta de desintoxicación, qué razones requiere? Continúe leyendo para averiguarlo….

1 – DEPENDENCIA DE DROGAS O ALCOHOL

Una dependencia de drogas o alcohol es la mayor razón por la que podría beneficiarse de la desintoxicación. Desafortunada o Afortunadamente, ésta desintoxicación se recomienda bajo el cuidado de un profesional médico. Los síntomas de abstinencia pueden ser graves para muchos.

Aunque las dependencias de drogas y alcohol son razones comunes para la desintoxicación, muy pocos individuos encajan en esta categoría. Si usted sólo disfruta de una copa de vino o una cerveza de vez en cuando, es probable que se clasifique como un bebedor social, no un adicto.

2 – FALTA DE ENERGÍA O FATIGA

Millones de persona sufren de Falta de Energía o Fatiga. Hay muchas razones para esto, una de las cuales es la privación de sueño. Otra razón podría ser médica. Por ejemplo, algunas condiciones de la tiroides pueden dejarle sentirse fatigado y sin energía incluso sufrir de problemas de Acides Gástrica. Una vez que estos problemas han sido descartados, es hora de limpiar o desintoxicar el cuerpo.

Muchos de los alimentos y bebidas que consumimos están diseñados con productos químicos no naturales y otros aditivos. Por muchos de sus estándares, son seguros, pero es la acumulación de ellos o su consumo es el que necesita ser considerada. Incluso en cuerpos sanos no se expulsan completamente todas las toxinas; Por lo tanto, se recomienda una limpieza. Cuando su cuerpo comienza a sentirse como nuevo desde el interior, notará un cambio significativo en sus niveles de energía.

3 – PROBLEMAS DE LA PIEL

La acumulación de toxinas en el cuerpo humano no sólo afecta los niveles de energía y nuestros órganos internos, sino también la piel. Algunas personas con problemas de acné han intentado varias formas diferentes de medicamentos de venta libre, sólo para ser satisfechos con la derrota. Sin embargo, muchos de esos mismos individuos notaron una mejora con un cuerpo completamente limpio.

En una desintoxicación de cuerpo completo, muchos toman la rápida decisión de consumir  alimentos naturales. Pero si usted está buscando mejorar la apariencia general de su piel, tendría que ir un paso más lejos; Cambie a productos de cuidado de la piel orgánicos o naturales, incluyendo lociones, cremas, champús, jabones etc.

4 – EL CONSUMO DE ALIMENTOS NO NATURALES

Cuando se trata de alimentos no naturales, hay cierta confusión. Muchos ven lo antinatural como seguro. Dado que hay millones de alimentos actualmente disponibles para la venta en los grandes almacenes y tiendas de comestibles, estos productos son a menudo vistos como seguros. Sí, técnicamente lo son, pero muchos están tratados  con productos químicos y aditivos no naturales, algunos de éstos elementos pueden permanecer y acumularse dentro de nuestro cuerpo. Es por eso que se recomienda la desintoxicación o limpieza de forma Natural.

Una manera fácil de limpiar su cuerpo, sin ayuno, implica el consumo de todos los alimentos naturales, orgánicos. Algunos recomiendan hacerlo durante una semana a un mes. En esa misma forma, después de una desintoxicación, su cuerpo estará limpio y «puro», de nuevo. Por lo tanto, se aconseja que tenga cuidado con lo que iniciara a consumir nuevamente, de lo contrario el proceso de acumulación comenzará de nuevo.

5 – ES FÁCIL

Muchos se sorprenden al saber lo fácil y asequible que es limpiar o desintoxicar su cuerpo, ¿por qué no al menos darle una oportunidad?

Como se ha indicado anteriormente, comer alimentos orgánicos durante un período prolongado de tiempo puede ayudar a limpiar o desintoxicar su cuerpo. Ese es la vía más fácil de tomar, pero hay otras opciones. Las maneras populares de desintoxicar el cuerpo incluyen el ayuno del agua, el ayuno del jugo, la purga y el Master Cleanse. Puesto que usted tiene muchas opciones para elegir, elija la opción que sea la más fácil y más cómoda.

En resumen, hay muchas razones de por qué se recomienda la limpieza o desintoxicación del cuerpo. Cualquiera que sea su razón de la limpieza, usted estará satisfecho(a) con los resultados. Estos resultados deben incluir una piel más sana, más energía y una ligera pérdida de peso. ¿Entonces, Qué espera? ¡Empiece hoy!

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CÓMO EVITAR LA CELULITIS

Se dice que tomar medidas preventivas antes de que la celulitis tenga la oportunidad de aparecer puede ayudar a prevenir su formación. Incluso si la celulitis ya está presente, estos consejos de prevención pueden ayudar a evitar la formación de más celulitis y pueden incluso reducir la apariencia de la celulitis existente DE FORMA NATURAL. Aquí hay algunas sugerencias e ideas.

Ejercicio Habitual

Sí, usted ha escuchado ésta prescripción antes para la salud en términos generales. Pero el ejercicio puede ayudar a prevenir y reducir la celulitis, también. Ejercicio regular como caminar o andar en bicicleta es muy bueno para incorporar en su rutina, y si desea comprometerse de manera más seria con respecto a las zonas propensas a la celulitis, el objetivo de tonificación puede ayudar mucho a la prevención y reducción. Algunas fuentes dicen que el entrenamiento con pesas es un buen remedio para la celulitis.

No Fume

Curiosamente, las fuentes sugieren que fumar puede jugar un papel en la formación de la celulitis. Esto es probablemente porque fumar propaga en su cuerpo toxinas, y una acumulación de toxinas puede originar la celulitis. De hecho, algunas fuentes dicen que la celulitis es casi totalmente debido a la acumulación de toxinas. Fumar también puede contribuir a la mala salud general, que puede manifestarse como la piel flácida y una apariencia cansada.

Fumar también tiene un efecto profundo en el sistema circulatorio, causando que los vasos sanguíneos se contraigan y el corazón trabaje más rápido. Se ha teorizado que la celulitis puede ser causada en parte por la mala circulación. Así que por consecuencia evitar fumar puede prevenir la formación y avance de la celulitis por mantener la circulación de ser afectada negativamente.

Dieta vigorosa

Una dieta baja en grasa puede brindar un aspecto importante en la prevención de la celulitis, pero sólo si la dieta es baja en grasas no saludables. Los estudios sugieren que una dieta rica en grasas saludables (con moderación, por supuesto) puede ayudar a reducir la celulitis y evitar su formación.

Básicamente, las grasas saludables en si mantener la grasa corporal sana, y algo de grasa corporal bajo la piel, especialmente en las mujeres, es perfectamente normal y saludable, ésta capa de grasa puede llegar a ser “saggy y pitted” si las células de grasa están siendo “alimentadas” por las grasas no saludables en una mala dieta. Reemplazar las grasas malas con cantidades moderadas de grasas saludables puede ayudar a mantener esta capa de grasa normal en forma privilegiada.

Masajes

Los masajes se consideran un tratamiento importante para la celulitis, por esta razón algunos masajes regulares para prevenir la celulitis pueden estar en primer orden. Usted puede hacer de un simple masaje parte de su rutina diaria con un masajeador manual de casa específicamente para la celulitis, existen diversos en el mercado.

Cremas y Scrubs (exfoliantes)

Al igual que el masaje, las cremas exfoliantes se pueden utilizar para la prevención o reducción de la celulitis. Su aplicación también puede hacerla como parte de su rutina diaria; Simplemente aplíquelas después de ducharse y / o antes de acostarse.

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Cuidado de a piel - Consejos y Salud

¿ARRUGAS? …

Aquí 3 básicos toques anti-envejecimiento para el cuidado de tu Piel – Rostro.

¿Qué pasó esta mañana cuando saliste de la cama y reparaste un momento sobre las arrugas de tu rostro?  «Oh, Dios mío, no sólo me siento vieja(o), sino que me veo vieja(o)».

Esto no tendría que ser un impacto grosero cuando se aplican los siguientes consejos anti-envejecimiento para el cuidado de la piel.

  1. Beber bastante agua.

¿Sabías que una de las cosas más perjudiciales que puedes hacer a tu piel es no beber suficiente agua? éste hecho puede rápidamente ayudar a envejecer tu piel. La capa seca que está bajo la superficie de la piel refleja el daño que hace a la capa superior de la piel.

Una de las primeras cosas que notarás, sin hidratación adecuada, son las arrugas en tus manos y brazos. También notarás la resequedad en y alrededor de tus codos y talones.

Además verás un aumento dramático en las arrugas (grietas) en tu rostro.

Nunca es tarde para detener este proceso e iniciar a sanar el daño ya hecho. Incluso si no te gusta el consumo cotidiano del agua puedes empezar por consumir al menos 64 onzas al día.

  1. Vitaminas C y E ayudaran a reducir el envejecimiento de la piel

A medida que pasa el tiempo en nuestro diario vivir, se presentaran diversos enemigos  “contaminaciones ambientales” que generan trastornos en nuestra piel.

  • Humo de cigarrillo / tabaco

  • Productos químicos agresivos

  • Plantas herbicidas

  • La contaminación del aire

  • Y otros

Es verdad que se necesitan años para que estas cosas trabajen en la superficie de la piel. Sin embargo, a medida que trabajan lentamente se rompen las células vivas en tu cuerpo, lo que provoca grandes problemas en la piel. Este daño afecta el colágeno y la elasticidad de la piel. Esto a su vez causará que tu piel pierda firmeza y produzca más arrugas.

Debes evitar situaciones en las que estés expuesto(a) a estos problemas tanto como sea posible. Pero puedes reducir significativamente el daño con la ayuda de vitaminas E y C. La mejor manera de hacerlo es comer alimentos altos en esas vitaminas o por lo menos complementar tu dieta con cápsulas de vitamina E y C.

  1. Exposición al Sol

La demasiada exposición a la luz del sol causara un asombroso daño a su piel. Un cuerpo joven profundamente curtido se verá muy bien y sexy. Sin embargo, a medida que envejecemos, la piel dañada por el sol comenzará a verse como  un tremendo lío / bulto arrugado de cuero.

Esto no significa que no puedas salir y disfrutar del aire libre. Significa que tienes que usar el sentido común y cuidadoso sobre la exposición al sol. Puedes utilizar un protector solar para reducir los efectos nocivos de los rayos ultravioletas generados por el Sol.

Si lo haces, asegúrate de comprobar el tiempo de protección del filtro solar. La mayoría de los protectores solares comienzan a perder capacidad protectora una vez expuestos al aire y a los productos químicos del cuerpo. Por lo tanto, debes asegurarte de volver a aplicar el protector solar para mantener la protección adecuada.

Otro dato de daño colateral sobre la piel afectada por el sol que necesitas saber es el alto riesgo de cáncer de piel una de las formas más mortíferas de cáncer. Es el segundo después de cáncer de pulmón.

Como puedes ver, no hay nada mágico ni difícil en estos tres tips / consejos, beber mucha agua, evitar situaciones que te expongan a los contaminantes del medio ambiente y protegerte contra los mortales rayos ultravioleta del sol. Te sorprenderás agradablemente de cómo tu piel se mostrara, cuando utilizas sentido común y estos 3 saludables cuidados anti-envejecimiento.

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